Beslenme & Diyet

 sağlıklı kilo verme önerileri tavsiyeleri kilo vermek için yapmanız gerekenler Sağlıklı bir şekilde kilo verebilmek isteyenlere çok özel tavsiyeler sunuyoruz. Eğer fazla kilolarınızdan dolayı canınız sıkılıyor ve bu kilolarınızı sağlıklı bir şekilde vücudunuzdan atmak istiyorsanız sizler için sunduğumuz özel tavsiyelere bir göz atmalı ve bu tavsiyeleri günlük yaşamınız içerisinde uygulamalısınız. Uygulayacağınız...
Nar yiyerek aşırı yağlanmalardan kurtulabilirsiniz. Birçok hastalığın tedavisinde kullanılan narın,yağ yakıcı özelliği sayesinde kilo verdirici etkisinin olduğu bildirildi. Akdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbı Farmakoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Coşkun Usta, yaptığı yazılı açıklamada, narın eski dönemlerde ishal, ağız yaraları, ülser tedavisinde kullanıldığına ait kanıtlar bulunduğunu, bugün ise nar üzerine çok...
Kış Aylarında Kilo Almamanın Yolları Kışın gelmesiyle beraber havalar da soğumaya başladı ve nezle, grip gibi hastalıklar da kendini göstermeye başladı. Bu değişimlerle birlikte günlük beslenme alışkanlıklarımızda değişir. Daha çok üşüdüğümüz için vücutta bir enerji açığı oluşur. Bu nedenle kilo alımı ve vücudun değişik yerlerinde yağlanmalar meydana gelir. Beslenmemizde enerjisi daha yoğun...
  Sağlıklı bir kış geçirmek için! Kışın hasta olmadan diyet yaparken tüketmemiz gereken en önemli besin şüphesiz meyve ve sebzelerdir. Kış mevsiminde de sağlıklı bir diyete ne dersiniz? O halde hazırlıklara hemen başlayın… 1.Gün Sabah: 1 dilim kızartılmış ya da ısıtılmış kepek ekmeği, 1 yumurta, 1dilim ekmeğin çeyreği kadar peynir, 1 bardak şekersiz çay...
hafıza nasıl güçlenir hafızayı güçlendiren besinler yiyecekler Son zamanlarda yaptığınız şeyleri çok çabuk unutur mu oldunuz? "Unutkanlık" eylemi sizin için can sıkıcı bir hâl mi aldı? Bunun sebebi yetersiz ve yanlış beslenme olabilir dostlar. Uzmanlar, doğru beslenmeyenlerin birçoğunda hafıza eksikliği ve unutkanlığın baş gösterdiği konusunda çeşitli varsayımlarda bulunuyorlar ve bu anlamda...
Sağlıklı kilo vermek için bu diyet listesine dikkat.! Uzman diyetisyen Seçil Kenar ile sağlıklı kilo vermenin 25 yolunu bizlere anlatıyor. Akşamları yemek yemeyi bırakın. 1. Yeşil çay için Yapılan araştırmalarda yeşil çayın metabolizma hızını artırdığı görülmüştür. Metabolizmanızı hızlandırmak için her gün düzenli 2-3 kupa yeşil çay içiniz. 2. Yulaf tüketin Yulaf ezmesi ve kepeği yüksek...
Sağlıklı ve en kolay zayıflamanın yolu sizlerle Kadınların kabusu olan fazla kilolar için yapılan diyetler çoğu zaman, iyice sıkıntı vermekten öteye gidemiyor. Diyet yapmadan da kilo vermek istiyorsanız bu yolları deneyebilirsiniz. Günümüzde tıbbın ilerlemesiyle birlikte, diyet yapmadan da kilo problemini ortadan kaldırmanın yolları ortaya çıkıyor. Bunlardan en önemlisi de hayat ve yeme...
Kışın nar ile zayıflayın. Birçok hastalığın tedavisinde kullanılan narın, yağ yakıcı özelliği sayesinde kilo verdirici etkisinin olduğu bildirildi. Aşırı yağlarınızdan ve selülitlerinizden kurtulmak için nar veya nar suyu içiniz ve sonrası yürüyüş yapınız vücudunuzdaki değişikliği sizde göreceksiniz. Akdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbı Farmakoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Coşkun Usta, yaptığı...
hamilelik çatlağı nedir nasıl oluşur çatlakların tedavisi nasıl yapılır Hamileliğin fiziksel anlamda yaşattığı en büyük zorluklardan olan "çatlaklar" doğru öneriler ile kolaylıkla sorun olmaktan çıkartılabiliyor hanımlar. Eğer hamilelik döneminde yaşanılan bu problem ile sizlerde karşı karşıyaysanız, aşağıdaki özel önerilere bir göz atmalı ve bu önerileri takip ederek bu sorunlarınızdan kurtulmaya çalışmalısınız. Hamilelik...
İşte dar, sıkı ve biçimli kalçaların sırrı... Dişiliğin sembolü olan kalçalarınızı daha sıkı ve daha dar kısaca daha biçimli hale getirmek için yapmanız gereken şey biraz zaman ayırıp uzmanların önerilerine kulak vermek. Gerektiği zaman çeşitli kalça sıkılaştırıcı egzersizler yapmak ve doğru beslenmek yağlı yiyeceklerden uzak durmak gerektmektedir. Sağlığınız için  her gün en...
Toplam 5 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.12345
Sayfa başına git